خليك بالبيت

مارس 6, 2020
يوم المرأة: المجتمع يحتاج لامرأة حديدية

يوم المرأة: المجتمع يحتاج لامرأة حديدية

أعجبتني صورة انتشرت مؤخراً وبشكل كبير على صفحات الإنترنت والتي تظهِر فيها المرأة ولها أيادي كثيرة، وبكل يد تقوم بعمل معين. تعبّر هذه الصورة عن المرأة المربية والعاملة والأم والصديقة والحبيبة، وهذه كلّها مهمات صعبة ملقاة على عاتقها بصورة أساسية. لكن، برأي الشخصي، حتى هذه الصورة لم تصف ضغوط المرأة […]
مارس 3, 2020
جمبري متبل بالليمون

جمبري متبل بالليمون

حار وطازج ولذيذ، جمبري متبل بالليمون يقدم بشكل مثالي في خبز التورتيلا مع السالسا وجواكومولي، أو مع الأرز المتبل  أو على مع سلطة لذيذة. وقت الإعداد: 10 دقائق مدة الطهي: 30 دقيقة المكونات (4 اشخاص): 1 كجم الروبيان 2 ملعقة صغيرة من بودرة الثوم 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو […]
فبراير 29, 2020
أسباب التهاب المفاصل وطرق العلاج

أسباب التهاب المفاصل وطرق العلاج

جاء فصل الشتاء، وفي هذا الفصل تكثر حالات الشكوى من آلام المفاصل خاصة عند الشباب وكبار السن ونادراً عند الأطفال. لمعرفة سبب التهاب المفاصل علينا بداية أن نعرف أن المفصل هو عبارة عن مكان التقاء العظام، ويتكون المفصل من غضروف بين العظمتين وأوتار وأربطة وعضلات، وقد يحدث الألم في أي […]
فبراير 26, 2020
طفلي كسول ماذا أفعل

طفلي كسول…ماذا أفعل؟

حالة غريبة من الكسل يعيشها طفلي، فهو دائم الجلوس على الكنبة أمام التلفاز لمشاهدة البرامج التي يحبّها، وكثيراً ما تراه متعبًا وغير قادر على الحركة النشيطة والسريعة، ولا يرغب بترتيب غرفته وأغراضه، وعندما يعود من المدرسة يطلب مني مساعدته في حل واجباته وإنجاز مهامه. في البداية وعندما كان صغيرًا بالسن […]
فبراير 22, 2020
أهمية النظام في حياتنا

أهمية التنظيم في حياتنا

ما أهمية التنظيم في حياتنا؟ فوضى البيئة الخارجية تؤثر على نظامنا الداخلي يقال أن البيئة المحيطة بنا تعكس ما يجري في أعماقنا، وتؤثر على ما يحدث في دواخلنا. كما وإن الكثير من النظام الداخلي يظهر ويتأثر بالنظام والترتيب الخارجي. لا يدرك الكثير منا هذا الأمر، لأن لكل منا طاقة احتمال […]
فبراير 18, 2020
سرطان الأطفال

سرطان الأطفال

يعدّ السرطان من أكثر الأمراض المسببة للوفاة عند البشر وخاصة عند الأطفال، حيث للأسف بات انتشار سرطان الأطفال واسعاً، ويسبّب الوفيات بشكل دائم. كما نعلم جميعاً فإن علاجات السرطان تعتمد بشكل كبير جداً على الاكتشاف المبكّر للمرض. فما هو مرض السرطان، وما هي الأعراض التي يمكن ملاحظتها حتى نستطيع حماية […]
فبراير 16, 2020
(متلازمة داون (متلازمة الحب

متلازمة داون (متلازمة الحب)

اليوم سنتعرّف على متلازمة داون أو ما يُطلق عليها متلازمة الحب،  أصحاب القلوب الطيبة، سنتعرّف عليهم من وجهة نظر طبية. تعريف بسيط عن المتلازمة هو الاضطراب الوراثي الأكثر شيوعًا بين الكروموزومات عند البشر، حيث يولد الطفل بكروموزوم إضافي وهذا يؤدي إلى مشاكل عقلية وبدنية. حيث تحتوي الخلايا البشرية عادة على […]
فبراير 11, 2020
هل الخوف عند الأطفال مرض؟

هل الخوف عند الأطفال مرض؟

كثيرًا ما راودني هذا السؤال ولم أكن قادرة على معرفة الإجابة الصحيحة له، فهل الخوف عند الأطفال من الأمور مختلفة يعتبر مرضًا أم هو مجرد حالة وتزول مع الأيام؟ ولكن مع البحث والسؤال اكتشفت أن الخوف هو حالة، وقد تكون مرضية إلى حد ما إن لم نستطع التعامل معها بالطريقة […]
فبراير 10, 2020
غسل اليدين: متى وما هي الطريقة الصحيحة؟

غسل اليدين: متى وما هي الطريقة الصحيحة؟

يعتبر غسل اليدين طريقة بسيطة ورخيصة ومتاحة لحمايتك وحماية عائلتك من الأمراض. وهي تعتبر ألف باء العناية بالصحّة. مع غسيل الأيدي أنت الرابح، فعندما تواظب على غسيل يديك فإنك تكون الرابح، وتحرم الجراثيم من الوصول إليك وتكون هي الخاسرة. فغسيلك ليديك بخطوات سريعة وبسيطة يمكّنك من نيل حماية من أمراض […]
فبراير 8, 2020
التسنين عند الأطفال

التسنين عند الأطفال

مرحلة التسنين عند الأطفال من أكثر المراحل التي تقلّل الألم وتسبّب الإزعاج للطفل أيضًا، لذلك سأحاول الإجابة عن أكثر التساؤلات التي تقلّل الألم. متى يبدأ الطفل بالتسنين؟ يبدأ ظهور أول الأسنان عند عمر 6 شهور عند أغلبية الأطفال، وفي حالات معينة يمكن أن تبدأ عند 4 شهور، ولكن هذه الحالات […]
فبراير 5, 2020
ما هي أسباب تعرض طفل معين للتنمّر

ما هي أسباب تعرض طفل معين للتنمّر؟

هناك عدد من الأسباب التي تجعل طفلاً معينًا يتعرض للتنمّر. أسباب التنمّر تشمل الاختلافات الشخصية من طفل لآخر أو أن يكون الطفل في المكان الخطأ في الوقت الخطأ. بالإضافة الى ذلك ، يمكن لأي شخص أن يكون هدفًا للمتنمرين، وحتى إن كان طفلًا قويًا رياضيًا وصاحب شعبية وشخصية قوية. التنمّر […]
فبراير 2, 2020
7 نصائح لمساعدة ابني في التعبير عن مشاعره

7 نصائح لمساعدة ابني في التعبير عن مشاعره

أن يتمكن طفلي من التعبير عن مشاعره ليس بالأمر السهل، فالمشاعر بالنسبة له فكرة مجردة. وكون قاموس الكلمات والمصطلحات لديه محدود فقد يجد صعوبة في اختيار الكلمات المناسبة للتعبير عن مشاعره. التعبير عن المشاعر يساعد الطفل في التخلص من نوبات الغضب والعصبية والهيجان والضرب، فتعبيره عما يشعر به يكون وسيلة […]