يونيو 12, 2021
شرح 7 أنواع من أشهر الأنظمة الغذائية الصحية

تعرف على بعض أشهر الأنظمة الغذائية في عصرنا الحالي

في أيامنا هذه هناك الكثير والكثير من الأنظمة الغذائية التي يمكن الاختيار من بينها. في هذا المقال والمقال الذي يليه، سأستعرض معكم أشهر النظم الغذائية في وقتنا الحالي، سواء كان نظام حمية لتقليل وزن أو لزيادته أو مجرّد نمط غذائي والالتزام بنوعية أكل معيّن لأسباب صحّية أو دينية أو اجتماعية. […]
يونيو 11, 2021
لماذا لا يدافع طفلي عن نفسه

لماذا لا يدافع طفلي عن نفسه

لماذا لا يدافع طفلي عن نفسه وكيف أساعده؟ هل شعرتم يومًا ما بأن أحد أطفالكم غير قادر على الدفاع عن نفسه في ظروف مختلفة؟ وأنه غالبًا ما يتصرّف بتلك الطريقة سواء في البيت بين إخوته أو في المدرسة بين أصدقائه أو حتى بين أطفال العائلة؟ بسبب طبيعة الطفل اللطيف جدًا […]
يونيو 10, 2021
فما هي الاكزيما وكيف يمكن الوقاية والعلاج منها؟

ما هي الاكزيما وكيف يمكن الوقاية والعلاج منها؟

تتعرّض الكثير من سيدات المنازل والأطفال للإصابة بالاكزيما. فما هي الاكزيما وما سببها، وكيف يمكن الوقاية والعلاج منها؟ الاكزيما هي التهاب الجلد التحسسي، حيث يظهر هذا الالتهاب في أغلب الحالات عند الاشخاص الذين يعانون من وجود أمراض تحسسية مثل الربو أو حساسية الأنف أو حمى القش…. تظهر الاكزيما في أي […]
يونيو 9, 2021
6 عادات تربوية تدمّر شخصية الطفل

6 عادات تربوية تدمّر شخصية الطفل

6 عادات تربوية تدمّر شخصية الطفل يمارس الوالدان أحيانًا أثناء رحلة تربية أبنائهم عادات تربوية  تدمّر شخصية الطفل دون علمهم بمدى خطورة ما يقومون به. وينتج عن تلك العادات جيل مكسور يفتقر لمقوّمات الشخصية القوية. لتجنّب تدمير شخصية الأطفال ولتعزيز ثقتهم بنفسهم، على الأهل تجنّب عادات تربوية خاطئة والتي من […]
يونيو 8, 2021
أطعمة تسبّب حدوث نوبة الصداع النصفي (الشقيقة)

أطعمة تسبّب حدوث نوبة الصداع النصفي (الشقيقة)

هل تعاني من الصداع النصفي (الشقيقة) إليك بعض المعلومات التي ستفيدك… الشقيقة أو ما يُعرف باسم الصداع النصفي هو مرض عائلي يتصّف بنوب معاودة من الآلام الرأسية التي تصيب عدداً كبيراً من السكان لا سيّما النساء. يعاني مرضى الصداع النصفي أو الشقيقة خلال حدوث النوبة من ألم شديد، ويمكن أن […]
يونيو 7, 2021
نصائح تساعدك في تربية الذكور

نصائح تساعدك في تربية الذكور

نصائح تساعدك في تربية الذكور أن أكون أمًا يعني أنني طبيبة وأخصائية نفسية وممرضة وطباخة، وفي بعض الأوقات شرطية…. هذه المهام اليومية التي عليّ القيام بها، لأجد نفسي أنجح في بعض الأوقات بتأديتها وأحيانًا كثيرة أفشل بها. لكن أن أكون أمًا لصبي هذا ما سأخبركم به…. ما توقعته هو أن […]
يونيو 6, 2021
كيف أضمن صحّة نفسية متوازنة لطفلي

كيف أضمن صحّة نفسية متوازنة لطفلي

كيف أضمن صحّة نفسية متوازنة لطفلي في هذه الظروف التي نمرّ بها، ومع اختلاف أساليب الحياة والتغيّرات التي تحصل في يومنا سواء داخل المنزل أو خارجه، واللجوء للتخلّي عن بعض الأمور التي اعتدنا عليها، والروتين اليومي المعتاد لحمايتنا وحماية أحبتنا، كان هناك تأثير قوي على صحّتنا النفسية كبارًا وصغارًا. نجد […]
يونيو 5, 2021

التيراميسو الكلاسيكية

التيراميسو الكلاسيكية حان الوقت لمشاركتكم الوصفة الأصلية التي هي وراء الكثير والكثير من الاقتباسات التي أقوم بها. الحلوى الإيطالية اللذيذة التي تعلّمتها من مقاطع فيديوهات تقوم بإعدادها جدّات إيطاليات، لكن الحقيقة أن تاريخ التيراميسو ليس عائلي الطابع كما نراه في تلك الفيديوهات. فكلمة تيراميسو تعني حرفياً “اصطحبني”،  وقد ابتكرتها مالكة […]
يونيو 4, 2021
تربية طفل سعيد تبدأ بأم سعيدة

تربية طفل سعيد تبدأ بأم سعيدة

تربية طفل سعيد تبدأ بأم سعيدة مع حدث ولادة طفل جديد للأسرة وخصوصًا الطفل الأول تنهال النصائح والإرشادات على الأم من قبل الجميع، بعضهم ممن يمتلكون الخبرة في ذلك الأمر والبعض الآخر يتكلّمون فقط كلمات سمعوها من هنا وهناك. بالتالي تشعر الأم الجديدة أن التربية أمر صعب ومعقّد بل هو […]
يونيو 3, 2021
8 علامات تدلّ على الاكتئاب عند الطفل

8 علامات تدلّ على الاكتئاب عند الطفل

الاكتئاب عند الطفل والمراهق هو عبارة عن حالة نفسية تؤثر بطريقة سلبية على الطفل من خلال انخفاض درجة احترام الطفل لذاته، والتي قد تكون بسبب ظروف جديدة أو تغيير في نمط الحياة. وقد تتحوّل إلى عدوانية في حال تجاهل الأمر، وتوقّع أن الأمر سوف يصلح مع الوقت. يصبح الاكتئاب أشدّ […]
يونيو 2, 2021
ما هو مرض الفطر الأسود وما علاقته بكورونا؟

ما هو مرض الفطر الأسود وما علاقته بكورونا؟

كثر الحديث في الأيام القليلة الماضية عن ما يُسمّى بالفطر الأسود. فما هو مرض الفطر الأسود وما علاقته بكورونا؟ مرض الفطر الأسود أو ما يُسمّى بالفطر العفني أو فطر الغشاء المخاطي هو نوع من أنواع الإصابات الفطرية التي تصيب الأغشية المخاطية لدى الانسان، خاصة في الجيوب الأنفية والرئتين، ويمكن أن […]
يونيو 1, 2021
التأخر الدراسي وصعوبات التعلم

الفرق بين التأخر الدراسي وصعوبات التعلم

الفرق بين التأخر الدراسي وصعوبات التعلم قد تختلط الأمور على المعلّمين بالدرجة الأولى، وعلى الوالدين بالدرجة الثانية في تحديد ما إن كان هذا الطفل يعاني من التأخر الدراسي وصعوبات التعلم. هناك فرق كبير بينهما، فلكل مشكلة أسباب وطرق مختلفة للتعامل معها، ولكن قبل البدء بمعالجة الأمر من الضروري التعرّف على […]