12 طريقة عملية لضبط وقت استخدام الأطفال للأجهزة الإلكترونية لدينا هواتف في أيادينا دائماً، وأجهزة تابليت وآي باد على الطاولات في منازلنا، وأجهزة حاسوب في المدرسة والعمل، وتلفزيون مليء بالمحتوى الجذاب للصغار والكبار. فلا عجب في أن مقدار استخدامنا للشاشات يستهلك حصة أكبر وأكبر كل يوم، خصوصاً بعد جائحة الكورونا والتزامنا بالمنازل لأوقات كثيرة ونظام […] More

التهاب الطرق التنفسية العلوية (الرشح) التهاب البلعوم الأنفي الحاد (الزكام الشائع أو الرشح) هو إنتان فيروسي حاد، ومن النادر جدًا أن يكون جرثومياً. وهو يعدّ من أشيع الأمراض الإنتانية الحادّة عند الأطفال، إذ يصاب معظمهم بالرشح بمعدل 6- 8 مرّات في السنة الأولى من العمر. كما ويعاني %15-10 منهم من حوالي 12 إنتانًا على الأقل […] More

كثيراً ما نسمع مصطلح أطفال الأنابيب أو التلقيح الصناعي في الأنابيب. فماذا يعني هذا المصطلح، وما هي الظروف التي يتم فيها اللجوء إليه؟ وهل هو إجراء مؤلم؟ في الحالات الطبيعيه يقوم الحيوان المنوي أو النطفة بتخصيب البويضة داخل جسم المرأة، وبعد أن يتم تطوّر البويضة ونضجها داخل المبيضين، تلتصق هذه البويضة الملقّحة بجدار الرحم وتبدأ […] More

كيف يمكنني تعليم أطفالي المعنى الحقيقي لعيد الميلاد “الآن وبعد أن انتهينا من وضع شجرة عيد الميلاد وتزيين المنزل، علينا أن نبدأ بكتابة رسائلنا إلى بابا نويل لنطلب منه الهدايا التي نريدها.” هذه العبارة التي ينتظرها طفلي كل سنة بعد الانتهاء من تزيين المنزل، وهي التي تجعله في قمة السعادة. أسرع إلى غرفته وأحضر قائمة […] More

كيف أربي أبناً داعماً للمساواة أتذكّر تلك اللحظة وأنا في شهري الرابع عندما أخبرني طبيبي قائلًا: “تنتظرين قدوم سوبرمان”، ومن وقتها وأنا أفكّر كل يوم كيف أُربي “سوبر مان” ليس كما نراه بمقاييس الأفلام بل رجلاً قويًا من الداخل واثقاً في نفسه داعماً لي ولكل الفتيات والنساء اللاتي سيقابلهم في حياته.  كثيراً ما كنت أرى […] More

بقلم: م. دانيال الشرايحة مستشار وخبير في مجال إدارة الموارد البشرية هي تستطيع! جلستُ في اجتماع في مكان عمل سابق، وكان ذلك اجتماعًا هامًا لجميع مدراء الإدارات المتوسطة، حيث طُلِب منّي تقديم حلول لمشاكل إدارية. لاحظت أن معظم الحلول المُقدّمة كانت متشابهة في أفكارها، لذلك فقد خطر على بالي فجأة حقيقة مرّة، وهي أن أغلب الجالسين […] More

في الوقت الذي نشعر فيه بالتباهي بسبب التطوّرات التي تحدث في حياة المرأة في المجتمع من خلال حصولها على فرصة إكمال تعليمها وبالأخص في مجالها المفضّل والأقرب إليها والذي يمثّل شخصيتها، نجد أن بعض المجتمعات تطغى تقاليدها على المرأة حتى بعد تعليمها بأنها تفرض عليها دور الزوجة والأم فقط. وعليه لا تدخل المرأة سوق العمل […] More

أفكار تحتاجها كل أم في البيت كثيرة هي مسؤوليات الأم ومشغولياتها. وقتها مهم وثمين، ولأن الوقت الأهم والذي له التأثير الأعظم هو الوقت الذي تقضيه مع أبنائها والذي من خلاله تزرع فيهم القيم وتعلّمهم المبادىء والأخلاق. لذا فإنه من الضروري توفير أكبر قدر من الوقت وتخصيصه للأبناء. فهناك بعض الأمور التي يمكن عملها والتي من […] More

اللقاحات: أنواعها وطرق إعطائها وتأثيراتها يمثل التمنيع وسيلة فعالة جدًا وناجحة في الوقاية من الأمراض الخمجية، وقد انخفض معدل حدوث وفيات الأمراض المعدية التي كانت شائعة بشكل واضح كنتيجة للتمنيعات الروتينية في مرحلة الطفولة. كمثال على ذلك فقد انخفض معدل حدوث كل من الحصبة Measles  والحصبة الألمانية .Rubella كما أدّت برامج الصحة الوقائية إلى القضاء […] More

كفتة داوود باشا وصفة اليوم هي واحدة من أطيب الأكلات من أصل المطبخ التركي. كفتة داوود باشا هى أكلة مشهورة جدًا في مصر وبلادنا العربية، وقد سُمّيت على اسم أحد الولاة العثمانيين الذين حكموا مصر في القرن السادس عشر، فهذا الوالي أحضر كبار الطهاة من تركيا وقت ولايته على مصر. يقول البعض أنه ربما كان […] More