فبراير 10, 2020
غسل اليدين: متى وما هي الطريقة الصحيحة؟

غسل اليدين: متى وما هي الطريقة الصحيحة؟

يعتبر غسل اليدين طريقة بسيطة ورخيصة ومتاحة لحمايتك وحماية عائلتك من الأمراض. وهي تعتبر ألف باء العناية بالصحّة. مع غسيل الأيدي أنت الرابح، فعندما تواظب على غسيل يديك فإنك تكون الرابح، وتحرم الجراثيم من الوصول إليك وتكون هي الخاسرة. فغسيلك ليديك بخطوات سريعة وبسيطة يمكّنك من نيل حماية من أمراض […]
فبراير 2, 2020
7 نصائح لمساعدة ابني في التعبير عن مشاعره

7 نصائح لمساعدة ابني في التعبير عن مشاعره

أن يتمكن طفلي من التعبير عن مشاعره ليس بالأمر السهل، فالمشاعر بالنسبة له فكرة مجردة. وكون قاموس الكلمات والمصطلحات لديه محدود فقد يجد صعوبة في اختيار الكلمات المناسبة للتعبير عن مشاعره. التعبير عن المشاعر يساعد الطفل في التخلص من نوبات الغضب والعصبية والهيجان والضرب، فتعبيره عما يشعر به يكون وسيلة […]
ديسمبر 28, 2019
نحتاج أن نعير اهتمامًا أكثر لهذا الجانب من حياتنا كي نتمكّن من تسديد احتياجاتنا المادية والاستمتاع أكثر بمواردنا المالية ومباركة الآخرين بما لدينا.

كيف أنظّم أموري المالية من بداية العام؟

يعاني الكثير منا بسبب كثرة المتطلبات والاحتياجات، وفي كثير من الحالات قلة الدخل مقارنة مع المصاريف. نحتاج أن نعير اهتمامًا أكثر لهذا الجانب من حياتنا كي نتمكّن من تسديد احتياجاتنا المادية والاستمتاع أكثر بمواردنا المالية ومباركة الآخرين بما لدينا. تعرّف على منظورك من نحو المال من المهم أن نعرف منظورنا […]
ديسمبر 20, 2019
3 ألعاب للعائلات في عيد الميلاد المجيد – الكريسماس

3 ألعاب للعائلات في عيد الميلاد المجيد – الكريسماس

تجتمع العائلات بمناسبة عيد الميلاد أو رأس السنة، قد تكون مجموعة من العائلات الأصدقاء ممن يعيشون في بلاد الغربية أو مجموعة الأخوة والأخوات أو مجموعة أصدقاء الطفولة الذين حافظوا على تلك الصداقة بعد زواجهم. أقدّم لكم مجموعة ألعاب للعائلات وأنشطة  تصلح لجميع أفراد العائلة  ويندمج الصغار والكبار فيها. شجرة عيد […]
أكتوبر 16, 2019
يوم الطعام العالمي

يوم الغذاء العالمي

ربما عندما تسمع عن “يوم الغذاء العالمي” تعتقد- كما اعتقدت- أنه يوم فيه نأكل كل ما يخطر على بالنا، أو ربما هو مثل اليوم الحرّ في نظام الريجيم (برنامج تخفيض الوزن) الذي يتّبعه الكثيرون فيه يخرجون عن النظام المحدّد لهم ليأكلوا بحريّة. ما هو يوم الغذاء العالمي؟ هو يوم فيه […]
أغسطس 30, 2019
كيف نحمي أبناؤنا من خلال تقنية الرموز السرية؟

كيف نحمي أبناءنا من خلال تقنية الرموز السرية؟

ولكن يبقى السؤال الذي نسأله: هل تسليحنا لأطفالنا بالقيم الصحيحة، وباب التواصل المفتوح معهم، ومتابعتهم كافيان، وهل هم قادرون تمامًا على حماية أنفسهم، وماذا لو واجهوا مواقف فيها عجزوا عن حماية أنفسهم، هل لنا دور في ذلك؟ كيف يمكننا أن نعرف، وكيف يمكننا أن نتدخل؟
أغسطس 21, 2019
في عيد الامتنان العالمي كيف أعلم أولادي الامتنان

في عيد الامتنان العالمي: كيف أعلم أولادي الامتنان

هل أنا سعيد؟ هل أنت سعيد؟ هل عائلتك تعيش في سعادة؟ أين أجد السعادة؟ ما هو سر السعادة؟ كلّنا نبحث عن إجابة مثل هذه الأسئلة. ولكن يبدو أن السعادة لا تكمن في امتلاك المزيد أو المزيد من الإنجاز، ولكنها تكمن في كلمة من ستة حروف ألا وهي “الامتنان”. ما هو […]
أغسطس 13, 2019
هل أنت أعسر؟

هل أنت أعسر؟

ما زلت أتذكّر تلك المقاعد الجانبية في قاعة المحاضرة في الجامعة والتي كانت مخصّصة للطالب الأعسر. كانت تلك المقاعد سببًا في تسهيل حياة هؤلاء الطلبة الذين كانوا يعانون من عدم الراحة وهم يجلسون على الكراسي ويصارعون مع زملائهم الذين يستخدمون يدهم اليمنى، فالأيدي تتخابط معًا، ومعها يتزايد الانزعاج. إلا أن […]
يوليو 29, 2019
عيد الصداقة العالمي

عيد الصداقة العالمي

قالوا عن الصداقة لا تطلق مسمى الصداقة على كل عابر يمر بحياتك، حتى لا تقول يوماً: الأصدقاء يتغيرون. -جبران خليل جبران إذا صمت صديقك ولم يتكلم فلا ينقطع قلبك عن الإصغاء إلى صوت قلبه لأن الصداقة لا تحتاج إلى الألفاظ والعبارات. – جبران خليل جبران متى أصبح صديقٌك بمنزلة نفسك، […]