أكتوبر 16, 2019
يوم الطعام العالمي

يوم الغذاء العالمي

ربما عندما تسمع عن “يوم الغذاء العالمي” تعتقد- كما اعتقدت- أنه يوم فيه نأكل كل ما يخطر على بالنا، أو ربما هو مثل اليوم الحرّ في نظام الريجيم (برنامج تخفيض الوزن) الذي يتّبعه الكثيرون فيه يخرجون عن النظام المحدّد لهم ليأكلوا بحريّة. ما هو يوم الغذاء العالمي؟ هو يوم فيه […]
أغسطس 30, 2019
كيف نحمي أبناؤنا من خلال تقنية الرموز السرية؟

كيف نحمي أبناءنا من خلال تقنية الرموز السرية؟

ولكن يبقى السؤال الذي نسأله: هل تسليحنا لأطفالنا بالقيم الصحيحة، وباب التواصل المفتوح معهم، ومتابعتهم كافيان، وهل هم قادرون تمامًا على حماية أنفسهم، وماذا لو واجهوا مواقف فيها عجزوا عن حماية أنفسهم، هل لنا دور في ذلك؟ كيف يمكننا أن نعرف، وكيف يمكننا أن نتدخل؟
أغسطس 21, 2019
في عيد الامتنان العالمي كيف أعلم أولادي الامتنان

في عيد الامتنان العالمي: كيف أعلم أولادي الامتنان

هل أنا سعيد؟ هل أنت سعيد؟ هل عائلتك تعيش في سعادة؟ أين أجد السعادة؟ ما هو سر السعادة؟ كلّنا نبحث عن إجابة مثل هذه الأسئلة. ولكن يبدو أن السعادة لا تكمن في امتلاك المزيد أو المزيد من الإنجاز، ولكنها تكمن في كلمة من ستة حروف ألا وهي “الامتنان”. ما هو […]
أغسطس 13, 2019
هل أنت أعسر؟

هل أنت أعسر؟

ما زلت أتذكّر تلك المقاعد الجانبية في قاعة المحاضرة في الجامعة والتي كانت مخصّصة للطالب الأعسر. كانت تلك المقاعد سببًا في تسهيل حياة هؤلاء الطلبة الذين كانوا يعانون من عدم الراحة وهم يجلسون على الكراسي ويصارعون مع زملائهم الذين يستخدمون يدهم اليمنى، فالأيدي تتخابط معًا، ومعها يتزايد الانزعاج. إلا أن […]
يوليو 29, 2019
عيد الصداقة العالمي

عيد الصداقة العالمي

قالوا عن الصداقة لا تطلق مسمى الصداقة على كل عابر يمر بحياتك، حتى لا تقول يوماً: الأصدقاء يتغيرون. -جبران خليل جبران إذا صمت صديقك ولم يتكلم فلا ينقطع قلبك عن الإصغاء إلى صوت قلبه لأن الصداقة لا تحتاج إلى الألفاظ والعبارات. – جبران خليل جبران متى أصبح صديقٌك بمنزلة نفسك، […]
يوليو 7, 2019
فوائد الشوكولاته

ما هي فوائد الشوكولاته؟

بدأت كتابة مدوّنتي هذه وبيدي قطعة صغيرة من الشوكولاته، فالقليل من الشوكلاتة بالنسبة لي مهم وله فوائد. سأقول لكم بعض الطرائف عن الشوكولاته في حياتي، ولا بد من ذكر الفوائد والغرائب كذلك: في بعض المرات القليلة التي اتبعت نظاماً غذائيًا للتخلّص من بعض الكيلوغرامات الإضافية لديّ، لم أتخلّص من وجود […]
يونيو 5, 2019
كيف نساهم في حماية البيئة؟ 5 خطوات بسيطة

كيف نساهم في حماية البيئة؟ 5 خطوات بسيطة

1. نقلّل استخدام البلاستيك، بجلب أكياس خاصة معنا للتسوّق، فهناك أكياس كبيرة متينة من القماش أو البلاستيك... 2. نجمع المواد القابلة للتدوير ونبحث عن أماكن لإعادة تدويرها. 3. نعيد استخدام المواد كالزراعة في العبوات البلاستيكية أو المعدنية الكبيرة...
مايو 21, 2019
3 خطوات فيها نساعد أبنائنا على التفوّق

3 خطوات فيها نساعد أبنائنا على التفوّق

قبل الإجابة على هذا السؤال، أود أولاً أن أطرح سؤالًا آخر. ما معنى التفوّق؟ التفوّق يعني التقدم والعلو والارتقاء. لقد اعتدنا على قياس التفوّق بمقارنة الشخص بزملائه. فالمتفوّق هو الذي يحرز أعلى الدرجات بين زملائه، وهو الذي  يفوز بالجوائز، ويحرز البطولات. ولكن هل هذا هو ما يعنيه التفوّق، وهل التفوّق […]
أبريل 21, 2019
أهم الأسباب للخلافات الزوجية

أهم الأسباب للخلافات الزوجية

ينام بعمق ويشخر بصوت عالٍ، يندمج الشخير مع بعض الصفير والتقلّب في الفراش، مع الادعاء بأنهم غير نائم بعمق، ويعترض بسبب تحريك وسادته بين الحين والآخر. ادعاء الزوج: أنا غير نائم، أنتِ تزعجيني. ادعاء الزوجة: أريد أن أنام. هذا بسبب العشاء المتأخر. يضع منشفته المبللة بعد الاستحمام فوق منشفتك الجافة، […]