الحياة العائلية

الكينوا  موجودة منذ أكثر من 5000 عامًا. ومع ذلك، فقد تصدّرت في الآونة الأخيرة عناوين الأخبار ومقالات خبراء التغذية. في مقال اليوم سأشارككم معلومات حول الكينوا والفوائد الصحّية لها وكيفية تحضيرها، وكذلك استخدامها في وصفة لذيذة. ما هي الكينوا؟  وُلدت الكينوا في قلب أمريكا الجنوبية منذ آلاف السنين، وكانت تُسمى في الأصل “الحبوب الأم” من […] More

كيف نعلّم أبناءنا أهمية البيئة البيئة هي كل ما هو حولنا، هي كل ما يحيط بنا من هواء وماء وتراب، وكذلك النباتات والحيوانات. في هذه البيئة هناك حاجة كبيرة للمحافظة على كل مكوّناتها لتتم العمليات الحيوية بطريقة فعّالة، ولتحيا فيها النباتات والحيوانات ولتنال ما تحتاجه ولتقدّم لتلك البيئة التي تحيا فيها أفضل ما عندها. إلا […] More

كل ما عليك معرفته عن الرضيع في الشهر الأول ما هي مرحلة الوليد؟  هي الـ 28 يومًا الأولى من الحياة. الرأس: يكون رأس الرضيع في الشهر الأول  كبيرة جداً بالنسبة لباقي جسده والعنق قصيراً، والجمجمة كبيرة نسبة إلى وجهه الذي يكون صغيراً. يكون محيط الرأس عند الولادة 34-35 سم ويزداد 1 سم كل 12 يوم […] More

في أيامنا هذه هناك الكثير والكثير من الأنظمة الغذائية التي يمكن الاختيار من بينها. في هذا المقال والمقال الذي يليه، سأستعرض معكم أشهر النظم الغذائية في وقتنا الحالي، سواء كان نظام حمية لتقليل وزن أو لزيادته أو مجرّد نمط غذائي والالتزام بنوعية أكل معيّن لأسباب صحّية أو دينية أو اجتماعية. الدافع وراء هذا المقال في […] More

تتعرّض الكثير من سيدات المنازل والأطفال للإصابة بالاكزيما. فما هي الاكزيما وما سببها، وكيف يمكن الوقاية والعلاج منها؟ الاكزيما هي التهاب الجلد التحسسي، حيث يظهر هذا الالتهاب في أغلب الحالات عند الاشخاص الذين يعانون من وجود أمراض تحسسية مثل الربو أو حساسية الأنف أو حمى القش…. تظهر الاكزيما في أي منطقة من جلد الجسم وتكون […] More