الاكتئاب

The original English text is under the Arabic Translation أنا ذات الاثني عشر عاماً العزيزة مرحباً، أنتِ في الثانية عشرة. اسمعي، ربما عليكِ أن تتمهّلي! تمهلي في كل ما تعتقدين أنك تفعلينه … لأنني أعرف ما الذي يدور في رأسك. عندما تركضين بخشونة لتحسين مهاراتك في لعب الكرة وتلعبين مع أصدقائك خلال حصة الرياضة الجسدية. […] More

كتبت: جمانا عنوان وموضوع استوقفني وقرأته عدّة مرات للتأكّد أن المقصود منه بالفعل هو ما كُتب! عندما تعمّقت بالقراءة ووصلت لصُلب الموضوع، أدركت حقيقة هذا العنوان وصحّته، وأحببت أن أشارك بعضًا من نقاطه في مدوّنتي لهذا اليوم، لما شعرت فيها من أهمية وحقائق لا يمكن تجاهلها وإنكارها كوالدين وخصوصًا أن الكثيرين منّا نمارسها مع أبنائنا […] More

كثيراً ما تحدث مواقف في حياتنا يبدو فيها العالم غير مفهوماً من جهة التوقيت المناسب: فالفرح يقابله الأسى وتضارب المشاعر. اختبرتُ هذا بكل تأكيد في عدة مواقف مثل وفاة جدتي قبل بضعة أيام من عيد الميلاد أو عندما قُتِل واحد من الشخصيات النموذجية في حياتي في يوم عيد ميلاد أفضل صديقاتي. حتى أفضل العطلات الصيفية […] More

The original English text is below the Arabic translation **توضيح: هذه المقالة تعبِّر عن رأي شخصي بناء على خبرة ومعرفة غير علمية. لم يتم كتابتها بواسطة متخصص والمعلومات الواردة فيها لا تُعتَبر حقائق معممة على المراهقين بالضرورة. يرجى اعتبار أنها تعبر عن مشاعر القلق العامة وعدم اعتبار القلق كاضطراب ذهني.** القلق موضوع صعب يواجه العديد […] More

The original English text is under the Arabic translation وقت خاص معه هذا مهم جداً… خاصة إن كان لديكم أطفال آخرون يستدعون الحصول على اهتمامكم وتركيزكم. خصصوا وقت خاص مع الابن المراهق لمناقشة الأمور، أو ببساطة للهرب من روتين الحياة، هذا الوقت يدخل في قلبه الطمئنينة ويرفع من معنوياته. لا تحتاجون في العادة لأكثر من […] More

 The original English text is under the Arabic translation كنت مع ابنتي الكبرى على الواتس آب. هذا ما يفعله الآباء، أليس كذلك؟ نحن نتواصل مع أبنائنا بعدة وسائل. دائماً أميل إلى تفحص البروفايل الخاص بهم على الواتس آب، لأنه المكان الذي تشارك معهم مشاعرك وشغفك وحبك عن طريق الصور والكلام. الشعور بالوحدة لأني عملت في مجال […] More

لما بديت أفكّر بالكتابة عن هذا الموضوع، رحت بالذاكرة لما كانوا أولادي صغار يركضوا ويلعبوا مع أصحابهم بالساحة، لما يوقع الواحد منهم ويخدش رجله، كنا نركض ونحملهم ونشوف شو صار وننظف الجرح ونحط عليه (Plaster) ونبوسه ونعمل منها قصة. وبعد لحظات يرجع الولد ويركض ويلعب كأنه ما صار شي. نظره علينا مطمئن ومتأكّد إننا جنبه […] More