صحتنا

أتى شهر رمضان كما في كل عام حاملاً معه الخير والبركات، كما ويحمل هذا الشهر الفضيل تغييرًا في العادات الاجتماعية والغذائية للصائمين، وإن الانقطاع عن الطعام لساعات طويلة يدفع الناس إلى تناول بعض الأطعمة الضارّة وغير المفيدة. إليكم بعض النصائح التي يجب الانتباه لها في شهر رمضان للحفاظ على ساعات صوم عن الطعام مريحة وساعات […] More

تلجأ العديد من النساء إلى تركيب ما يُسمّى باللولب لمنع حصول الحمل. فما هو اللولب وما هي فوائده وما هي مساوئه؟ اللولب هو عبارة عن جهاز يقوم الطبيب المختص بتركيبه داخل عنق الرحم بصورة دائمة. تتمثل وظيفته في منع الحيوانات المنوية (النطاف) من الوصول إلى البويضة، وبذلك تتوقف عملية الإخصاب ولا يحدث إلقاح وبالتالي لا […] More

كثيرًا ما نسمع بأن شخص ما أصيب بالاكتئاب بسبب عدم نجاحه في العمل أو في اختيار شريكة حياته أو بسبب إلغاء سفر أو حتى لمجرد أن أموره لا تسير كما يرغب. لكننا لم نسمع يومًا بأن هنالك طفل أصيب بالاكتئاب. في الحقيقة يتعرّض الكثير من الأطفال للاكتئاب لعدّة أسباب قد تكون أمورًا أكثر من بسيطة […] More

يعتبر جهاز المناعة عند الإنسان من أهم الأجهزة، وذلك لأن هذا الجهاز يعتبر خط الدفاع الأساسي ضد الجراثيم والفيروسات والفطريات، لذلك فإن قوة الجهاز المناعي ضرورية جداً لحماية الجسم من الأمراض . فكيف نجعل الجهاز المناعي قوي، وماهي العادات والممارسات التي تُضعف جهاز المناعة حتى يستطيع الانسان أن يتحاشاها؟ التعب والإجهاد وقلة النوم: يعتبر التعب […] More

هل حدث وأن أُصبت بالرشح والعطس في فترة الحمل؟ إنه لشيء طبيعي بل وعادي جداً أن تُصاب الحامل بالعطس والرشح مثله مثل الغثيان والقيء،  ولكن دائماَ ما يخطر على بال الحامل سؤال ملح وهو: هل للعطس أي تأثير سلبي على الجنين وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وهل يتوجب على الحامل أن تكبت العطس […] More