الطعام الصحي

الحاجة ام الاختراع  ماذا تفعل لو لم يكن لديك شيء تقدمه لزوارك؟ حضر لزيارتنا أصدقاء بدون موعد مسبق حيث أنني لم أكن مستعدة ، فقمت بتقطيع الجبنة والبطيخ كنوع من الضيافة واذ تفاجئت بان مذاق البطيخ غير حلو، توترت لبضعة دقائق و لكن فكرت بصنع عصير البطيخ .  الجميع أعجبهم  العصير. إليكم الوصفة التالية لعصير […] More

في هذا العيد أتذكر معنى المسيحية الحقيقي ،موت و قيامة الرب يسوع المسيح. يأخذني هذا العيد لإسوارة يد كنا نرتديها و نحن أطفال مكونة من 6 ألوان: الأسود، الأحمر، الأزرق، الأبيض، الأخضر ، الأصفر. الأسود يمثل حياتنا قبل المسيح و طبيعة الإنسان الخاطئة. و الأحمر صلب المسيح و سفكه الدماء لأجل خلاصنا. أما الأزرق فيعكس الإيمان […] More

يحيرني بعض الأهالي أحياناً ويصعّبون عليّ مهمة تربية أبنائي. دعوني أعطيكم مثالاً واحداً: أسلوب الحياة الصحي! واحد من الأشياء التي نشجّعها في أبنائنا هو تبنّي أسلوباً صحياً للحياة لذا نحاول أن نبحث عن ألعاب رياضية يحبون ممارستها، كما نراقب كمية المياه الغازية التي يشربونها (المياه الغازية تحوي كمية كبيرة من السكر، هل تفحّصتم المحتويات من […] More