يونيو 6, 2021
كيف أضمن صحّة نفسية متوازنة لطفلي

كيف أضمن صحّة نفسية متوازنة لطفلي

كيف أضمن صحّة نفسية متوازنة لطفلي في هذه الظروف التي نمرّ بها، ومع اختلاف أساليب الحياة والتغيّرات التي تحصل في يومنا سواء داخل المنزل أو خارجه، واللجوء للتخلّي عن بعض الأمور التي اعتدنا عليها، والروتين اليومي المعتاد لحمايتنا وحماية أحبتنا، كان هناك تأثير قوي على صحّتنا النفسية كبارًا وصغارًا. نجد […]
يونيو 3, 2021
8 علامات تدلّ على الاكتئاب عند الطفل

8 علامات تدلّ على الاكتئاب عند الطفل

الاكتئاب عند الطفل والمراهق هو عبارة عن حالة نفسية تؤثر بطريقة سلبية على الطفل من خلال انخفاض درجة احترام الطفل لذاته، والتي قد تكون بسبب ظروف جديدة أو تغيير في نمط الحياة. وقد تتحوّل إلى عدوانية في حال تجاهل الأمر، وتوقّع أن الأمر سوف يصلح مع الوقت. يصبح الاكتئاب أشدّ […]
نوفمبر 4, 2020
أعراض سن اليأس عند المرأة

أعراض سن اليأس عند المرأة

يحتوي كل مبيض عند المرأة على حوالي 250 بويضة، حيث يقوم المبيضان وبشكل متناوب على إطلاق بويضة واحدة شهرياً منذ سن البلوغ حتى انتهاء البويضات بما يُطلق عليه علمياً بالدورة الشهرية. يسمّى السن الذي تتوقّف فيه الدورة الشهرية كلياً، أي عند انتهاء البويضات بسن اليأس أو سن توقّف الطمث. طبعاً […]
نوفمبر 3, 2020
كيف أتجنّب الاكتئاب الخريفي

كيف أتجنّب الاكتئاب الخريفي

الاكتئاب الخريفي لكلّ فصل من فصول السنة ما يميّزه، والإنسان بطبعه يحبّ التغيير والتجديد، و يبتعد عن الروتين في حياته، إلا أن أغلبية الناس تتفّق على أن فصل الخريف هو فصل الكآبة، وهذا ما يسمّيه بعض الأشخاص بالاكتئاب الموسمي. يبقى فصل الخريف هذا مع كل ما يتميّز به من طقسه […]
سبتمبر 30, 2020
10 طرق تدلّ على عدم ثقة الطفل بنفسه

10 طرق تدلّ على عدم ثقة الطفل بنفسه

لعلّ كل أب وأم يريدون أن يكون طفلهم واثقًا من نفسه، صاحب شخصية قوية، مميّز عن غيره بتصرّفاته الإيجابية، فتجدهم يبذلون كل ما بوسعهم لتنمية ثقة الطفل بنفسه وتعزيزها في ليكون طفلًا قياديًا إيجابيًا قادرًا على قيادة الآخرين بالطرق الصحيحة. بالرغم من كل محاولات بعض الأهل، إلا أن هناك أطفال […]
سبتمبر 17, 2020
نصائح لمساعدة المراهقين في مواجهة الأزمات الصادمة

نصائح لمساعدة المراهقين في مواجهة الأزمات الصادمة

 مساعدة المراهقين في مواجهة الأزمات الصادمة بقلم: سميرنا خلف أخصائية في الزواج والعائلة تعتبر المراهقة مرحلة عمرية هامة، حيث يمرّ فيها المراهقون بتغييرات كثيرة وهم يحاولون اكتشاف هويتهم: من هم، وماذا يحبون، وكيف يجب أن يتفاعلوا مع الاخرين ومع الأمور التي تجري من حولهم.  فهم لا يزالون يحتاجون إلى رعاية الأهل، إلا […]
أغسطس 25, 2020
مساعدة الأبناء في مواجهة الصدمات

دور الآباء في مساعدة أبنائهم في مواجهة الصدمات

بقلم: د. عبير وديع الفار اخصائية إرشاد نفسي دكتوراه في الارشاد النفسي التربوي يرعى الآباء أبناءهم في مختلف الظروف والحالات والمواقف التي تمرّ بها الأسرة. وإن ظروف الحياة المختلفة والمتنوعة تجعل مهمة الآباء معقدة أحيانًا، وتتطلب الكثير من الجهد والطاقة في إدارة الأسرة ودعم الأبناء فيما يواجهون. وقد يكون أصعب […]
مايو 21, 2020
شجار الأهل أمام الأطفال

6 آثار سلبية يسببها شجار الأهل أمام الأطفال

من أكثر العادات السيئة التي تحصل في البيت ولا نرى نتائجها ومدى خطورتها إلا بعد أن تنتهي، والتي نرى ملامحها على أطفالنا هي شجار الأهل أمام الأطفال. قد لا يكون ذلك مقصودًا من الأهل، ولكنه يحصل، وبالرغم من سرعة حصوله إلا أن زواله من ذاكرة الطفل بطيء جدًا. ما قد […]
أبريل 19, 2019
5 أخطاء شائعة في تربية الأولاد

5 أخطاء شائعة في تربية الأولاد

محبتنا لأطفالنا أمر مفروغ منه وهو لا يحتاج لإثبات أو تأكيد، إلا أن عدم معرفتنا بأسلوب التربية الصحيحة يؤدي أحياناً لحدوث مشاكل مع الأولاد، وترانا نتساءل… هل نغيظ أطفالنا؟؟؟ أم أطفالنا هم من يغيظوننا؟ هل نربيهم ونتعامل معهم بطريقة صحيحة؟ ما هي الأخطاء الشائعة التي نرتكبها في تربية أولادنا؟ في […]