يونيو 17, 2020
موانع الحمل الفموية

كل ما عليك معرفته عن موانع الحمل الفموية

تعدّ موانع الحمل الفموية الوسيلة الأكثر شيوعًا من وسائل تنظيم الحمل، وهي عبارة عن هرمونات اصطناعية مشابهة لهرمونات يُنتجها الجسم، تتكوّن من هرمون الاستروجين وهرمون البروجيسترون. عندما يتم تناولها عن طريق الفم فإنها تضعِف خصوبة المرأة. وهي تقسم إلى: حبوب منع الحمل الفموية المشتركة. حبوب منع الحمل الحاوية على بروجيسترون […]
يونيو 17, 2020
وسائل منع الحمل

وسائل منع الحمل

معظم الأشخاص سوف يستخدمون وسائل منع الحمل في وقت ما من حياتهم. إن الاتجاه العالمي نحو تأخير الحمل وتشجيع إنشاء عائلات صغيرة يعني أن العديد من النسوة بحاجة لاستعمال مانعات الحمل لحوالي 30 عامًا تقريبًا، لذلك يجب علينا معرفة طرق منع الحمل مع ميّزات ومساوىء كل منها. لكن في البداية […]
يونيو 10, 2020
كيف أستطيع أن أنجب مولوداً أنثى؟

كيف أستطيع أن أنجب مولوداً أنثى؟

كيف أستطيع أن أنجب مولوداً أنثى؟ كثيراً ما نسمع هذا السؤال، وكثير من العائلات تلجأ إلى طرق شعبية كالمعالجة بالأعشاب وغيرها من الطرق. فهل هناك طرق علمية يمكن الاعتماد عليها دون اللجوء لإجراءات طفل الأنبوب والزرع؟ الجواب على هذا السؤال: نعم يمكن زيادة إمكانية الحمل بجنين أنثى، وذلك باتباع مجموعة […]
يونيو 10, 2020
كيف استطيع أن أنجب مولوداً ذكراً ؟

كيف استطيع أن أنجب مولوداً ذكراً؟

كيف استطيع أن أنجب مولوداً ذكراً؟ كثيراً ما نسمع هذا السؤال وكثير من العائلات تلجأ إلى طرق شعبية كالمعالجة بالأعشاب وغيرها من الطرق فهل هناك طرق علمية يمكن الاعتماد عليها دون اللجوء لإجراءات طفل الأنبوب والزرع والجواب على هذا السؤال نعم يمكن زيادة إمكانية الحمل بجنين ذكر وذلك باتباع مجموعة […]
يونيو 9, 2020
أفكار لأعياد ميلاد الأطفال في فترة التباعد الاجتماعي

أفكار لأعياد ميلاد الأطفال في فترة التباعد الاجتماعي

أفكار لأعياد ميلاد الأطفال في فترة التباعد الاجتماعي في أزمة فيروس الكورونا التي نمرّ بها على مستوى العالم، فإنه من الأفضل للجميع ولسلامتهم الالتزام بالتعليمات والتوجيهات التي تضمن لنا حياة صحّية بعيدة عن العدوى والمرض. أهم تلك التعليمات هو التباعد الاجتماعي والابتعاد عن أي مركز للتجمّعات، لأن فرصة انتقال الفيروس […]
يونيو 3, 2020
الفيتامينات المهمّة في الحمل

الفيتامينات المهمّة في الحمل

الفيتامينات المهمّة في الحمل تعتبر التغذية الهاجس الرئيسي عند الحوامل نظرًا لوجود جنين ينمو ويكبر داخلها ويحتاج لكلّ العناصر الغذائية الضرورية لتكوين أعضائه. تعتبر الفيتامينات من أهم هذه العناصر كونها تتوافر في بعض أنواع من الأطعمة. نظرًا لحاجة الحامل تناولها بتراكيز عالية فإنها تحتاج لتناول المكمّلات الغذائية للحصول عليها بالتراكيز […]
مايو 24, 2020
كيف أتحدث مع أطفالي عن فيروس كورونا؟

كيف أتحدث مع أطفالي عن كورونا؟

كيف أتحدث مع أطفالي عن كورونا؟ شغل موضوع فيروس كورونا العالم وأصبح حديث الساعة في التلفاز والأخبار والفيس بوك ورسائل الواتس، كان منها ما هو صحيح ومنها لا علاقة له بالصحّة. حتى لا يحصل أطفالي على معلومات غريبة من مصادر مختلفة، كانت مهمّتي أن أشرح لهم كل ما يخصّ هذا […]
مايو 22, 2020
حبة

طريقة عمل هريسة الحبّة السوداء (حبة البركة)

الحبة السوداء (حبة البركة)  لها مجموعة متنوّعة من الفوائد الصحيّة، بما في ذلك تعزيز جهاز المناعة، وتحسين عملية الهضم وقوة العظام وغيرها من الفوائد. هذه الحبوب سنقدّمها بطريقة رائعة لدمج بذور صحّية في نظامنا الغذائي مثل حلويات تقليدية لذيذة. المكوّنات: 2 كوب سميد خشن 1 كوب سكر ½ إصبع زبدة […]
مايو 12, 2020
غموس الخرشوف بالسبانخ

غموس الخرشوف بالسبانخ

يعتبر غموس الخرشوف بالسبانخ من الأطباق الجانبية المفضلّة لديّ، فهو يضيف اللمسة المثالية إلى الرقائق التي اعتدت عليها أو إلى المقبلات على سفرتك. من الأفضل تحضير هذا الطبق مسبقًا ووضعه في الثلاجة وخبزه قبل التقديم مباشرة. المكونات: 2 علبة قلوب الخرفوش باقة سبانخ متوسطة الحجم 1.5 كوب كريمة طهي ½ […]