سبتمبر 20, 2020
نريد السلام فلنبدأ مع أطفالنا

نريد السلام، فلنبدأ مع أطفالنا

عندما نتحدّث عن السلام في العالم والفرص المتكافئة والقضاء على الجوع والفقر في العالم، قد نعتقد أنها أمور غير ممكنة أو إنها أحلام مستحيلة بعيدة المنال. ولكننا كأهل لنا اعتقاد مختلف، فنحن بين أيدينا أطفال هم رجال المستقبل، منهم يبدأ التغيير، ومنهم يمكن أن تتحقّق الأحلام الصعبة. فماذا نفعل وكيف […]
سبتمبر 19, 2020
كيف أعيش حياة هدوء وسلام

كيف أعيش حياة هدوء وسلام مع نفسي

كيف أعيش حياة هدوء وسلام مع نفسي نعيش في عالم غير ثابت متغيّر بظروفه المتنوّعة ومفاجآته السارة وغير السارة، ونُحاط بأشخاص وعلاقات تربطنا بهم، علاقات تغني حياتنا وتغيّرنا وتغيّر الآخرين، ولكنها علاقات غير كاملة تغزوها في بعض الأحيان وبعض الظروف الأنانية والإساءة والكبرياء. وفي وسط كل هذا نفقد في كثير […]
سبتمبر 18, 2020
6 إقتراحات يمكننا كوالدين القيام بها لمساعدة أنفسنا خلال الأزمات الصادمة

6 إقتراحات يمكننا كوالدين القيام بها لمساعدة أنفسنا خلال الأزمات الصادمة

مساعدة الوالدين خلال الأزمات الصادمة بقلم: سميرنا خلف أخصائية في الزواج والعائلة خلال حياتي اختبرت أحداثًا صادمة مختلفة، أغلبها يتعلق بالحرب.  ولكن مؤخرًا، اختبرت حدثًا واحدًا، إلا أنه هذه المرة كان حدثًا مختلفًا … لأن هذه المرة كنت أنا أحد الوالدين.  هذه المرة لم يوجد أحد ليهدئني ويقول لي إن الأمور […]
سبتمبر 17, 2020
نصائح لمساعدة المراهقين في مواجهة الأزمات الصادمة

نصائح لمساعدة المراهقين في مواجهة الأزمات الصادمة

 مساعدة المراهقين في مواجهة الأزمات الصادمة بقلم: سميرنا خلف أخصائية في الزواج والعائلة تعتبر المراهقة مرحلة عمرية هامة، حيث يمرّ فيها المراهقون بتغييرات كثيرة وهم يحاولون اكتشاف هويتهم: من هم، وماذا يحبون، وكيف يجب أن يتفاعلوا مع الاخرين ومع الأمور التي تجري من حولهم.  فهم لا يزالون يحتاجون إلى رعاية الأهل، إلا […]
سبتمبر 9, 2020
7 أضرار لتدخين الأرجيلة (الشيشة)

أضرار تدخين الأرجيلة (الشيشة)

أضرار تدخين الأرجيلة  أصبح انتشار الأرجيلة واسعاً جداً في أيامنا هذه بين أجيال الشباب والمراهقين، وخاصة بعد استخدام مادة المعسل بدلاً من مادة التبغ والترويج لها على أنها أقلّ ضرراً من التبغ، بالإضافة إلى طعمها الطيّب والأقل مرارة بسبب المنكّهات. المعسل هو عبارة عن أوراق التبغ ويُضاف إليها الغليسرين والمنكّهات. […]
أغسطس 25, 2020
مساعدة الأبناء في مواجهة الصدمات

مساعدة الأبناء في مواجهة الصدمات

بقلم: د. عبير وديع الفار اخصائية إرشاد نفسي دكتوراه في الارشاد النفسي التربوي يرعى الآباء أبناءهم في مختلف الظروف والحالات والمواقف التي تمرّ بها الأسرة. وإن ظروف الحياة المختلفة والمتنوعة تجعل مهمة الآباء معقدة أحيانًا، وتتطلب الكثير من الجهد والطاقة في إدارة الأسرة ودعم الأبناء فيما يواجهون. وقد يكون أصعب […]
أغسطس 24, 2020
ماذا أفعل بالمقتنيات التي لا أستخدمها؟

ماذا أفعل بالمقتنيات التي لا أستخدمها؟

ماذا أفعل بالمقتنيات التي لا أستخدمها؟ إن وجود الكثير من الأغراض في منزلك، وكثرة المواد التي لا تستخدمها أو التي يمكنك الاستغناء عنها تزيد من نسبة التوتر، والتخلّص من المقتنيات ومقاومة التكويم سوف يساعد في تقليل التوتر وترتيب وتنظيم بيئتك ومحيطك، وهذا بالطبع سوف ينعكس على نفسيتك وتفكيرك ومستوى إنجازك. […]
يوليو 29, 2020
أقوال عن الصداقة

أقوال عن الصداقة

أقوال عن الصداقة الصديق الحقيقي هو الذي يأتي إليك في الوقت الذي فيه يرحل الجميع عنك.  الصداقة ليست بطول السنين ولكن بصدق المواقف.  تبدأ الصداقة في اللحظة التي يقول الشخص للآخر: ماذا! أنت أيضًا! ظننت أنني أنا فقط في ذلك! الصداقة لا تزن بميزان ولا تقدّر بأثمان.  صديق الجميع، الجميع […]
يوليو 11, 2020
نصائح هامةللتعامل مع أطفال متلازمة داون (ملائكة الأرض)

نصائح هامةللتعامل مع أطفال متلازمة داون (ملائكة الأرض)

هو خلل في منظومة الصبغيات (الكروموسومات) عندما يكون الطفل جنينًا في بطن أمه، هذه هي المعلومات الطبية والمتداولة بين الناس …. إلا أن ما لا نعرفه عن أطفال متلازمة داون وربما يغيب عن أذهاننا أنهم كملائكة الله على الأرض، فهم يتميّزون بأن لهم حياتهم وطباعهم وتصرّفاتهم الخاصة، كما ويحتاجون للرعاية […]