مميّزات الطفل الأول
مميّزات الطفل الأول
سبتمبر 12, 2020
التأتأة أو التلعثم في الكلام عند الأطفال
التأتأة أو التلعثم في الكلام عند الأطفال
سبتمبر 14, 2020

سلطة الشمندر المشوي

سلطة الشمندر المشوي

سلطة الشمندر المشوي بسيطة ولذيذة ومثالية لأي يوم! مليئة بالفيتامينات المفيدة و تجمع بين الطعم الحلو والحامض.

 المكونات:

 1 رأس خس صغير

 حوالي 100 جرام من أوراق الكرنب (kale)

 4 شمندر كبير

 200 جرام جبنة فيتا

 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون

 3 ملاعق كبيرة خل البلسمك

 عصير 2 ليمون

 ملح

 1 ملعقة كبيرة سكر بني

 الطريقة:

  •  قشر الشمندر وقطّعه إلى مكعبات صغيرة، في وعاء ضع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والملح والسكر البني وقلب مكعبات الشمندر فيها حتى تتغطى بالصلصة 
  •  ضع مكعبات الشمندر في صينية واشويها لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج 

سلطة الشمندر المشوي

  •  قطع بعض أوراق الخس والكرنب وأضفهم إلى وعاء السلطة
  •  لتحضير تتبيلة السلطة، في وعاء صغير، اخلطي 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون وعصير ليمون وملح وخل بلسمي
  •  ضف الشمندر المشوي على الورقيات، ثم قطع جبنة الفيتا إلى مكعبات واضفها فوقها
  •  ضف تتبيلة السلطة واستمتع!

سلطة الشمندر المشوي

لمزيد من الوصفات للكاتبة لين تابعوها على صفحتها على انستاغرام والفيسبوك:

https://web.facebook.com/lemonsanddlimes/?fref=ts

https://www.instagram.com/lemonsanddlimes/

اقرأ أيضا: سلطات صيفية بنكهة السلطة اليونانية

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
6
شارك مع أصدقائك
لين
لين
أنا من عشاق الطعام والتصوير الفوتوغرافي والسفر! أحب تجربة طبخات جديدة من حول العالم واعادة صنعها بمكونات محلية، كما أحب وتطوير وصفاتي الخاصة! لهذا السبب أطلقت مدونتي على الانستغرام [email protected] حيث أشارك وصفاتي ومغامرات عشاق الطعام!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.