التلفاز... ضيف غريب
بديل للتلفاز في العطلة الصيفية
يوليو 13, 2018
أخطاء شائعة للتعامل مع الحروق
أخطاء شائعة للتعامل مع الحروق
يوليو 17, 2018

سلطة الفراولة والسبانخ

سلطة الفراولة والسبانخ

هذه السلطة من سلطاتي المفضلة لفصل الصيف. مكوناتها منعشة وغير تقليدية وشكلها فخم ولا تتطلب وقتا طويلا للتحضير. سلطة الفراولة والسبانخ مناسبة جدا ليوم صيفي حار!

وقت التحضير: 15 دقيقة

المقادير:

1 ربطة متوسطة من السبانخ

1 كوب من الفروالة (الفريز)

حفنة من الجوز غير المحمص

حفنة من الزبيب الأسود

1 ملعقة كبيرة بذور السمسم

1 ملعقة كبيرة بذور الشيا (اختياري)

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

2 ملعقة كبيرة خل التفاح

عصير ليمونة

رشة ملح

الطريقة:

قطعي السبانخ تقطيعاً خشناً ثم ضعيه في وعاء كبير. قطعي الفراولة إلى أرباع وأضيفيها إلى الوعاء، ومن ثم أضيفي الجوز والزبيب الأسود. في وعاء صغير اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح والخل لصنع التتبيلة. قبل التقديم، اسكبي التتبيلة فوق السلطة وانثري حبوب السمسم والشيا على السطح، ثم اخلطي السلطة وقدميها.

سلطة الفراولة والسبانخ

وللمزيد من الوصفات للكاتبة لين تابعوها على صفحتها على انستاغرام والفيسبوك:

https://web.facebook.com/lemonsanddlimes/?fref=ts

https://www.instagram.com/lemonsanddlimes/

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
41
شارك مع أصدقائك
لين
لين
أنا من عشاق الطعام والتصوير الفوتوغرافي والسفر! أحب تجربة طبخات جديدة من حول العالم واعادة صنعها بمكونات محلية، كما أحب وتطوير وصفاتي الخاصة! لهذا السبب أطلقت مدونتي على الانستغرام [email protected] حيث أشارك وصفاتي ومغامرات عشاق الطعام!

Comments are closed.