يونيو 30, 2016

ثلاث طرق لمساعدة ابنتك أن تشعر بالثقة بمظهرها

شكل الجسد والثقة بالنفس يتماشيان جنباً إلى جنب في حياة أي مراهقة، فشعورها بالسعادة أو الرضى عن مظهرها العام يؤثر على أسلوب حياتها ومواقفها ومزاج وبالمثل، إن شعرت الفتاة بعدم الراحة لشكل جسدها فإنها ستكون ميالة للتشاؤم وقليلة الثقة بنفسها. تظهر الدراسات أن  الغالبية العظمى من المراهقات والنساء الشابات شعرن […]
يونيو 28, 2016

جمعتنا في رمضان

في كل سنة أنتظر شهر رمضان بفارغ الصبر الذي نجتمع بمناسبته أنا وصديقاتي لإفطار سنوي نُحضر فيه أصنافاً مُختلفة. بدأت الفكرة منذ عدة سنوات عندما أردنا أن نطهو معاً. كنا نطبخ سويا مسلمين و مسيحيين لإعداد أجمل مائدة مصنوعة من القلب. وكان المطبخ يعج بالفوضة والضحكات. وعند حلول آذان المغرب […]
يونيو 26, 2016

علّوا صوتكم

تفاجأت في إحدى الليالي بينما كنت أتحدّث زوجي وأنا في السرير قبل أن ننام أن ابننا قد استيقظ، لم أتفاجأ أنه استيقظ فهذه عادة عنده منذ أن كان رضيعًا، فهو يستيقظ عطشانًا أو لأنه يشعر بالحر أو البرد أو بسبب أصوات قطط في الخارج أو إزعاج جيران طابت لهم السهرة […]
يونيو 25, 2016

لماذا تتكلم الفتيات كثيراً

The original English text is under the Arabic translation أحياناً تكون حياة أب لثلاث فتيات صعبة، ففي نهاية اليوم علي أن أصغي لأربع نساء يحتجن للتعبير عن مشاعرهن. لا أريد أن أتذمر بالطبع لكنني سمعت مؤخراً عن دراسة تفسِّر سبب تكلم الفتيات أكثر من الرجال. المطالبة بالاهتمام اظهرت هذه الدراسة […]
يونيو 23, 2016

لماذا علينا أن نحدِّث أبناءنا عن اللاجئين

The original English text is under the Arabic translation في المدرسة الابتدائية كنا نردد أنشودة تقول: عندما احتجتُ جاراً هل كنت هناك، هل كنت هناك؟ عندما احتجتُ جاراً هل كنت هناك؟ والعقيدة واللون والاسم لا يهمون هل كنت هناك؟ في عالم يحوي ما يقارب 59.5 مليون نسمة طردوا قسراً من […]
يونيو 20, 2016

التحفيز الذاتي (العادة السرية) عند صغار الأطفال

يعتبر اللعب بالأعضاء التناسلية أمر شائع بين صغار الأطفال فيكتشفون الشعور بالمتعة من خلال لمسهم ودلك الأعضاء التناسلية، ويصبح هذا السلوك مشكلة...
يونيو 18, 2016

ثلاث علامات للقلق عند المراهقين

The original English text is below the Arabic translation **توضيح: هذه المقالة تعبِّر عن رأي شخصي بناء على خبرة ومعرفة غير علمية. لم يتم كتابتها بواسطة متخصص والمعلومات الواردة فيها لا تُعتَبر حقائق معممة على المراهقين بالضرورة. يرجى اعتبار أنها تعبر عن مشاعر القلق العامة وعدم اعتبار القلق كاضطراب ذهني.** […]
يونيو 15, 2016

كيف تسيطر على غضب طفل تعرض لصدمة؟

 كعائلة، نحن بصدد التعامل مع الآثار السلبية التي تحدث لطفل تعرض لصدمة خلال سنوات حياته الأولى. ربما تذكرون المدونة التي شاركتكم بها منذ مدة عن طفل تبنّيناه.  لم يتمكن والداه من العناية به فجاء للإقامة مع عائلتنا. يبدو هذا نبل أخلاق، أليس كذلك؟ لكن لأكون صادقاً ليس من السهل التعامل […]
يونيو 14, 2016

التمتُّع بالحياة الأفضل

The original English text is under the Arabic translation. وصلتنا أخبار محزنة عن أشخاص مبدعين انتهت حياتهم بسبب المرض. الصحف اليومية ذاخرة بقصص مأساوية عن أطفال وشباب انتهت حياتهم حتى قبل أن تبدأ بسبب النزاع والحروب. الحياة قصيرة ونحن لا نعلم ما الذي يحمله الغد لنا، إذن، كيف يمكننا أن […]