قلق الإمتحان

يلعب أولياء الأمور دورا هاما في تسهيل مهمة التقدم للإمتحان بالنسبة لأطفالهم وذلك بإعطائهم الدعم والتشجيع وتوفير بيئة ايجابية. ثمة أساليب يمكن لأولياء الأمور اتباعها لمساعدة أطفالهم على التقدم للامتحان بثقة والتقليل من قلق الإمتحان:

1.لنناقش ونتحاور بموضوع الإمتحان بانفتاح وايجابية.

2.أن تكون توقعاتنا معقولة ومناسبة لمستوى أبنائنا.

3.أن نعي أن الإمتحان هو مجرد وسيلة لتطوير الأ داء الأكاديمي.

4.تشجيع الطفل على أخذ القسط الوافي من الراحة والغذاء الصحي .

5.أن نؤكد لأبنائنا أننا على استعداد دائم لتقديم الدعم لهم بغض النظرعن النتيجة .

6.أن نتاكد أن مادة الإمتحان مفهومة لدى الطفل .

7.لنؤكد لهم أن علامة الإمتحان لا تحدد قيمة الفرد.

8.تدريب أبنائنا على وضع خطة دراسية تساعدهم على انجاز المهام بطريقة سلسة وبذلك تكون ليلة ما قبل الإمتحان هادئة ومريحة .

9.أن ندون مع أبنائنا تاريخ الإمتحان لنكون على استعداد ولا نتفاجىء بالموعد .

10.أن نعزز الجهد المذول من قبل أطفالنا ،فالتعزيز المعنوي يعني الكثير لأبنائنا.

11.لنتذكر أن قلق الإمتحانات لا يختفي بيوم وليلة هو بحاجه لبعض الوقت لكي تأخذ الاستراتيجيات مفعولها.

12.وفي حال لاحظنا أن التوتر من الإمتحان قد زاد عن حده فلنطلب مساعدة المعنيين.

مقالات/فيديوهات مقترحة:

تشجيع الطفل على التكيف مع أجواء المدارس

صعوبات التعلم عند الأطفال