يونيو 9, 2019
كيف أخفّف من عصبيتي مع أبنائي

كيف أخفّف من عصبيتي مع أبنائي

علينا محاولة إيجاد الحل المثالي للسيطرة على الغضب والعصبية بطريقة لا تؤذي أبناءنا. مثلاً أن نجلس كزوجين كي نعمل على إيجاد طرق للحلّ مثل إيجاد أساليب تربوية حديثة إن كانت المشكلة في تصرفات الأبناء، أو توزيع المهام فيما بيننا إن كان أحدنا يشعر بالعبء عليه وحده، أو إعادة جدولة الأمور في البيت والمصاريف إن كانت تلك هي الأسباب وراء العصبية من نحو الأبناء. 
يونيو 5, 2019
كيف نساهم في حماية البيئة؟ 5 خطوات بسيطة

كيف نساهم في حماية البيئة؟ 5 خطوات بسيطة

1. نقلّل استخدام البلاستيك، بجلب أكياس خاصة معنا للتسوّق، فهناك أكياس كبيرة متينة من القماش أو البلاستيك... 2. نجمع المواد القابلة للتدوير ونبحث عن أماكن لإعادة تدويرها. 3. نعيد استخدام المواد كالزراعة في العبوات البلاستيكية أو المعدنية الكبيرة...
يونيو 5, 2019
كيف أجعل طفلي يصغي إليّ أثناء الحديث

كيف أجعل طفلي يصغي إليّ أثناء الحديث

هذه النصائح لجعل طفلي يصغي إليّ أثناء الحديث كانت تلخّص الوضع، وتقدّم الحلول من خلال أمثلة تبدو وكأنها من حياتي في المنزل مع ابني. سأذكرها لما لها من فوائد: 1. الاحترام يولّد الاحترام 2. التحدّث مع الطفل عندما يكون قريبًا منّا، وأن لا ننادي عليه من غرفة إلى أخرى بصراخ 3. عندما نطلب منه شيئًا لتنفيذه، علينا أن نفسح له بعض الوقت حتى ينفذ ذلك.....
يونيو 2, 2019
تأديب الطفل دون اللجوء إلى الضرب والصراخ

تأديب الطفل دون اللجوء إلى الضرب والصراخ

1. أهم شيء هو أن نكون هادئين تمامًا عندما نقوم بتأديب الطفل 2. عندما نبدأ بالحديث معهم، فعلينا أن نتكلّم بنبرة حازمة ولكن غير مرتفعة 3. التحدّث إليهم عن عواقب الأمور 4. من المهم جدًا عدم الانفعال أثناء المجادلة 5. تلعب المسامحة دورًا كبيرًا في إنهاء الأمر
مايو 26, 2019
أسباب البكاء عند الأطفال

أسباب البكاء عند الأطفال

جميعنا نربط البكاء بمشاعر الألم والحزن، وكأن طفلنا لا يبكي إلا لأنه حزين أو متألم، ولا نحاول البحث عن أسباب أخرى لأننا نعرف السبب باعتقادنا. لكن حتى عندما نرى طفلنا يبكي ونسأله هل من شيء يؤلمك أو يحزنك ويجيب بالنفي، لا نتوقف عن البحث عن سبب البكاء لأنه غير حزين […]
مايو 23, 2019
ابني مراهق.. هل فات الأوان

ابني مراهق.. هل فات الأوان؟

أتذكّر دائمًا بعض التصرّفات التي قمت بها نحو أطفالي، عندما كانوا صغار السن، فربما وجّهت لهم بعض الكلام الجارح، أو عاقبتهم بشدة على تصرف معين، أو انتقدت تصرفاتهم، أو… شعور يزعجني كثيرًا، خاصة عندما كبروا وأصبح لهم عالمهم الخاص من أصدقاء ونشاطات ومدارس وجامعات …. أشعر للحظة أني فقدت علاقتي […]
مايو 21, 2019
3 خطوات فيها نساعد أبنائنا على التفوّق

3 خطوات فيها نساعد أبنائنا على التفوّق

قبل الإجابة على هذا السؤال، أود أولاً أن أطرح سؤالًا آخر. ما معنى التفوّق؟ التفوّق يعني التقدم والعلو والارتقاء. لقد اعتدنا على قياس التفوّق بمقارنة الشخص بزملائه. فالمتفوّق هو الذي يحرز أعلى الدرجات بين زملائه، وهو الذي  يفوز بالجوائز، ويحرز البطولات. ولكن هل هذا هو ما يعنيه التفوّق، وهل التفوّق […]
مايو 19, 2019
هل لطفلي شخصية قيادية؟

هل لطفلي شخصية قيادية؟

كثيرًا ما حاولت أن أتعرّف على شخصية ابني حتى اتمكّن من تعزيز ما هو إيجابي بها ومساعدته على تعديل ما هو سلبي. لكن تصرّفاته كانت تختلف بحسب الموقف الذي يكون به، لذلك كان من الصعب تحديد شخصية معينة له إلا بعد أن قرأت وبحثت كثيرًا عن أنواع الشخصيات المختلفة للأطفال. […]
مايو 16, 2019
ما الأهم طفلي أم درجاته بالامتحان...

ما الأهم طفلي أم درجاته بالامتحان…

“بالنسبة لي، النجاح في امتحانات الثانوية هو غاية بحدّ ذاتها، وما يهمّني ليس ما تتعلّمه ابنتي أو المتعة التي تستمدّها من ذلك، بل الورقة التي ستنالها في النهاية. ما يهمّني هو الحصول على العلامة التامة، ورؤية كلمة “متفوق” على شهادتها، فالنجاح الذي أطالب به لا يقبل أي استثناء، يجب أن […]
مايو 12, 2019
اليوم العالمي للأسرة

“15 مايو” اليوم العالمي للأسرة

كل شخص يحتاج إلى أسرة، فأسرتنا هي بيتنا وهي المكان الذي ننتمي إليه ونلجأ له طلباً للراحة والدعم والإرشاد والعون. إنه المكان الذي نكون فيه على حقيقتنا، ولا نحتاج بأن نتظاهر بغير حقيقتنا، وفيه ننال القبول والحب، ونستطيع أن نسترخي. هو حيث نكبر، وحيث لا نأخذ كل شيء بجدية كبيرة، […]
مايو 9, 2019
نصائح غذائية في شهر رمضان

نصائح غذائية في شهر رمضان

أتى شهر رمضان كما في كل عام حاملاً معه الخير والبركات، كما ويحمل هذا الشهر الفضيل تغييرًا في العادات الاجتماعية والغذائية للصائمين، وإن الانقطاع عن الطعام لساعات طويلة يدفع الناس إلى تناول بعض الأطعمة الضارّة وغير المفيدة. إليكم بعض النصائح التي يجب الانتباه لها في شهر رمضان للحفاظ على ساعات […]
مايو 5, 2019
أنواع اللولب الرحمي

أنواع اللولب الرحمي

تلجأ العديد من النساء إلى تركيب ما يُسمّى باللولب لمنع حصول الحمل. فما هو اللولب وما هي فوائده وما هي مساوئه؟ اللولب هو عبارة عن جهاز يقوم الطبيب المختص بتركيبه داخل عنق الرحم بصورة دائمة. تتمثل وظيفته في منع الحيوانات المنوية (النطاف) من الوصول إلى البويضة، وبذلك تتوقف عملية الإخصاب […]