يوليو 7, 2019
فوائد الشوكولاته

ما هي فوائد الشوكولاته؟

بدأت كتابة مدوّنتي هذه وبيدي قطعة صغيرة من الشوكولاته، فالقليل من الشوكلاتة بالنسبة لي مهم وله فوائد. سأقول لكم بعض الطرائف عن الشوكولاته في حياتي، ولا بد من ذكر الفوائد والغرائب كذلك: في بعض المرات القليلة التي اتبعت نظاماً غذائيًا للتخلّص من بعض الكيلوغرامات الإضافية لديّ، لم أتخلّص من وجود […]
يونيو 5, 2019
كيف نساهم في حماية البيئة؟ 5 خطوات بسيطة

كيف نساهم في حماية البيئة؟ 5 خطوات بسيطة

1. نقلّل استخدام البلاستيك، بجلب أكياس خاصة معنا للتسوّق، فهناك أكياس كبيرة متينة من القماش أو البلاستيك... 2. نجمع المواد القابلة للتدوير ونبحث عن أماكن لإعادة تدويرها. 3. نعيد استخدام المواد كالزراعة في العبوات البلاستيكية أو المعدنية الكبيرة...
مايو 21, 2019
3 خطوات فيها نساعد أبنائنا على التفوّق

3 خطوات فيها نساعد أبنائنا على التفوّق

قبل الإجابة على هذا السؤال، أود أولاً أن أطرح سؤالًا آخر. ما معنى التفوّق؟ التفوّق يعني التقدم والعلو والارتقاء. لقد اعتدنا على قياس التفوّق بمقارنة الشخص بزملائه. فالمتفوّق هو الذي يحرز أعلى الدرجات بين زملائه، وهو الذي  يفوز بالجوائز، ويحرز البطولات. ولكن هل هذا هو ما يعنيه التفوّق، وهل التفوّق […]
أبريل 21, 2019
أهم الأسباب للخلافات الزوجية

أهم الأسباب للخلافات الزوجية

ينام بعمق ويشخر بصوت عالٍ، يندمج الشخير مع بعض الصفير والتقلّب في الفراش، مع الادعاء بأنهم غير نائم بعمق، ويعترض بسبب تحريك وسادته بين الحين والآخر. ادعاء الزوج: أنا غير نائم، أنتِ تزعجيني. ادعاء الزوجة: أريد أن أنام. هذا بسبب العشاء المتأخر. يضع منشفته المبللة بعد الاستحمام فوق منشفتك الجافة، […]
مارس 19, 2019
عيد الأم

عيد الأم

عندما تُذكر مناسبة عيد الأم أتذكّر موقفين حصلا معي منذ عدة سنوات، الموقف الأول كان لزميل عمل سابق وقد كان كبير في سن التقاعد، ما زلت أتذكّر الدمعة التي نزلت من طرف عينيه يوم عيد الأم، حيث قال: مهما مرت السنين ومهما كبرت في السن، يبقى هذا اليوم يومًا صعبًا […]
مارس 6, 2019
يوم المرأة العالمي: لا نريد عيدًا للمرأة

يوم المرأة العالمي: لا نريد عيدًا للمرأة

إن عقل المرأة إذا ذبل ومات، فقد ذبل عقل الأمة كلها ومات ― توفيق الحكيم ما أروع هذا القول، فماذا نفعل أمام هذه المقولة الرائعة من نحو المرأة؟ نقول لا….. لا لزواج القاصرات، لا للزواج المبكّر، لا لزواج الأطفال. فمع هذه “لا” تزيد فرص التعليم، وتقل مشاكل الزواج والأمراض والعنف […]
مارس 6, 2019
أنت امرأة رائعة ومميزة وغالية تاءات المرأة

أنت امرأة رائعة ومميزة: تاءات المرأة

المرأة تهتم تهتم بزوجها وماذا يلبس وماذا يأكل، وما يقول وما يفعل، وأين يذهب، حتى وإن كان مزعجًا له رغبتها بمعرفة تفاصيل حياته وتتبع جميع حركاته وتحركاته، ظانًا أنه تفقد الثقة به أو تشك به وبمصداقيته، لكن الأهم وفوق كل هذا، هي تهتم. المرأة تتواصل هي تريد أن تتكلّم، تقول […]
يناير 1, 2019
10 نصائح لسنة جديدة أفضل

10 نصائح لسنة جديدة أفضل

هذه النصائح إن بدأت بتطبيقها في أي وقت من العام، لا يهم إن كان في منتصف العام أو أوله أو قريبًا من نهايته فإنها بالطبع ستجعل نهاية العام والاحتفال بالسنة الجديدة أفضل وتولّد شعورًا أجمل. 10 نصائح لسنة جديدة أفضل 1. فكّر بما يدخل إلى جسمك احذر الأطعمة المصنّعة الجاهزة، […]
ديسمبر 28, 2018
أربع طرق مختلفة لقضاء سهرة رأس السنة الجديدة

أربع طرق مختلفة لقضاء سهرة رأس السنة الجديدة

يمكن أن يتم تجاهل احتفال رأس السنة الجديدة غالباً، إلا أنها مناسبة مميزة،. لذا، وضعنا قائمة من أربع طرق مختلفة لقضاء سهرة رأس السنة الجديدة مع عائلتك