تأثير العقد الجسدية على ثقة الأولاد بنفسهم
تأثير العقد الجسدية على ثقة الأولاد بنفسهم
يوليو 22, 2018
ألعاب للأطفال من 12 إلى 18 شهرًا
أفكار ألعاب للأطفال من 12 إلى 18 شهرًا
يوليو 30, 2018

أفضل إفطار في يوم صيفي حار

أفضل إفطار في يوم صيفي حار

اليكم طريقة تحضير أفضل إفطار في يوم صيفي حار وجميل

وقت التحضير: 15 دقيقة

وقت الطبخ: 5 دقائق

المقادير:

1 قطعة كبيرة من الخبز المسطح الدائري

4 ملعقة كبيرة لبنة

2 ملعة كبيرة طحينية

2 مكعب من الجبنة النابلسية (يمكن استبدالها بجبنة الحلوم)

1 موزة

1 تين كبيرة

1 فجل

1 ملعقة كبيرة عسل

1/4 كوب حبوب الرمان

سماق

حب بركة

زيت زيتون

أوراق بعض أنواع الخضار الورقية (بحسب اختيارك: خس، جرجير، بقلة)

الطريقة:

اقسمي الخبز المسطح إلى 4 أقسام متساوية ثم اخبزيهم في الفرن إلى أن يتحمص ويصبح مقرمشاً. غطي كل ربع كما يلي:

  • الربع الأول: ادهني 2 ملعقة كبيرة من اللبنة على الخبز ثم ضعي فوقها الفجل المقسم والأوراق الخضراء، وأخيراً، رشي فوقها القليل من زيت الزيتون.
  • الربع الثاني: فتتي الجبنة (أو قطعيها) فوق الخبز ثم قسمي التين إلى شرائح وافرديه فوق الجبنة. أخيراً، انثري حبوب البركة على الوجه.
  • الربع الثالث: ادهني 2 ملعقة كبيرة من اللبنة على الخبز ومن ثم ضعي فوقها حبوب الرمان ورشي السماق.
  • الربع الرابع: ادهني 2 ملعقة كبيرة من الطحينية على الخبز، ومن ثم ضعي فوقها الموز المقطع إلى شرائح واسكبي القليل من العسل.

وها هي وصفة تحضير أفضل إفطار في يوم صيفي ، بيتزا ملونة للإفطار تجمع النكهات الحلوة والحامضة معاً.

أفضل إفطار في يوم صيفي حار

للمزيد من الوصفات الصحية مناسبة لوجبة الإفطار في الصباح:

بيتزا اللبنة

سموثي الفراولة

وللمزيد من الوصفات للكاتبة لين تابعوها على صفحتها على انستاغرام والفيسبوك:

https://web.facebook.com/lemonsanddlimes/?fref=ts

https://www.instagram.com/lemonsanddlimes/

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
3
شارك مع أصدقائك
لين
لين
I’m a foodie with a passion for photography and writing! I love cooking and experimenting with new recipes, which is why I launched my food instablog @lemonsanddlimes where I share my recipes and foodie adventures!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.