مراهقة كيف أتعامل مع الانفصال عن أهلي؟
وجهة نظر مُراهِقَة: كيف أتعامل مع الانفصال عن أهلي؟
فبراير 1, 2018
تعديل سلوك الأطفال
أساليب حديثة لتعديل سلوك الأطفال
فبراير 5, 2018

فطور: سموثي الفراولة

فطور سموثي الفراولة

أفضل إفطار صحي وبسيط ومنعش لبدء يومك، سموثي الفراولة والموز.

مدة التحضير: 10 دقائق

مدة الطبخ: لا يوجد

المقادير (لتحضير مقدار واحد من السموثي)

1 كوب من الفراولة المجمدة

½ كوب حليب

بضع حبات فراولة طازجة

2 ملعقة كبيرة من جوز الهند الطازج أو المجفف

الطريقة:

للتحضير، نخلط الفراولة المجمدة مع الحليب باستخدام الخلاط الكهربائي ثم نفرغ المزيج في سطانية(زبدية)، ثم نغطي الوجه ببعض شرائح الفراولة الطازجة وجوز الهند. يبدو كتناول بوظة صحية للإفطار! أفكار فطور أُخرى الحلو للحلو: فطور الشوفان مع زبدة الفول السوداني والشوكولاتة

 

لمزيد من الوصفات للكاتبة لين تابعوها على صفحتها على انستاغرام والفيسبوك:

https://web.facebook.com/lemonsanddlimes/?fref=ts

https://www.instagram.com/lemonsanddlimes/

 

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
4
شارك مع أصدقائك
لين
لين
I’m a foodie with a passion for photography and writing! I love cooking and experimenting with new recipes, which is why I launched my food instablog @lemonsanddlimes where I share my recipes and foodie adventures!

Comments are closed.